Menkonsumsi Brokoli Berlebihan Juga Tidak Baik untuk Kesehatan Loh Guys…

Masih banyak yang tidak mengetahui, meski sayuran yang satu ini bisa menyehatkan tubuh, kalian wajib mengonsumsinya dalam porsi yang wajar.

Kenapa demikian? Karena mengkonsumsi brokoli secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

Jika mengkonsumsi brokili berlebihan menyantap brokoli bukannya sehat yang didapat, Anda justru akan mengalami efek samping yang tentu saja buruk bagi kesehatan.

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa menyantap brokoli dan kembang kol secara berlebihan bisa mengganggu fungsi kelenjar tiroid.

Menurut penelitian, sayuran seperti brokoli dan kembang kol mengandung bahan kimia yang disebut dengan goitrogens.

Saat zat ini masuk ke dalam tubuh dengan jumlah yang berlebih, maka mampu mengacaukan fungsi kelenjar tiroid yang bisa menyebabkan hipotiroidsme.

Jika kondisi tersebut lama dibiarkan, bukan tidak mungkin akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya seperti obesitas dan penyakit jantung.

Jadi, Anda yang gemar brokoli disarankan untuk tidak berlebihan menyantapnya agar terhindar dari risiko tersebut.



sumber:pepo.id