Masih Belum Tahu Khasiat Air Kelapa Apa Aja? Nih Deh…

Air kelapa adalah sebuah cairan yang berada di dalam kelapa hijau muda yang merupakan buah dari pohon kelapa.

Airkelapa telah lama menjadi minuman populer di wilayah tropis, khususnya di India, Pesisir Brasil, Asia Tenggara, Kepulauan Pasifik, Afrika, dan Caribbean.

Bahkan nilai gizi airkelapa dalam 100 ml, tersedia 19 kalori, Air kelapa terdiri dari 95% air dan 4% karbohidrat , dengan protein dan jumlah lemak konten di bawah 1% masing-masing (tabel).

Airkelapa juga mengandung vitamin serta mineral makanan dalam jumlah yang signifikan (rata-rata di bawah angka 10% dari Nilai kebutuhan gizi harian).

Selain segar dan alami, airkelapa ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan kita. Berikut penjelasannya.

1. Air KelapaMenetralisir Racun di dalam Tubuh.

2. Air Kelapadapat Mengurangi Tekanan Darah Tinggi.

3. Air KelapaMembantu Penyembuhan Batu Ginjal.

4. Air Kelapa untuk Kontrol Diabetes.

5. Air KelapaMencegah Penuaan Dini.



sumber:pepo.id