4 Manfaat Membaca untuk Kesehatan Otak

Apakah Anda hobi membaca buku? Bila iya, selamat, berarti Anda termasuk orang-orang yang beruntung memiliki hobi tersebut.

Kenapa? Rupanya membaca memiliki banyak sekali manfaat, terutama untuk menjaga dan meningkatkan kemampuan otak.

Selain menambah wawasan, membaca buku juga mampu membuat otak selalu aktif setiap waktu. Tidak peduli apa pun jenis bacaan Anda, seperti novel, surat kabar, majalah atau ensiklopedia.

Manfaat membaca buku lainnya yaitu mampu memberikan hiburan dan sarana refreshing bagi sebagian orang.

Berikut manfaat yang diterima otak dan tubuh saat Anda membaca, seperti dilansir laman Care2, Kamis (9/3).

1. Membantu Anda de-stress.

Pertama dan mungkin yang paling jelas, membaca bisa menjadi de-stressor yang sangat baik.

Sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Essex menemukan bahwa membaca hanya 30 menit, bahkan jauh lebih efektif dalam menghilangkan stres daripada mendengarkan musik slow atau minum teh

Dan itu penting, karena mengurangi tingkat stres merupakan masalah besar bagi banyak orang.

2. Membaca kembangkan kecerdasan emosional.

Ketika Anda mendalami karakter favorit dalam buku atau novel, Anda mengembangkan keterampilan untuk belajar bagaimana memahami perasaan karakter tersebut.

Proses mental yang secara ilmiah disebut sebagai mirroring dan sering disebut empati adalah penanda kuat kecerdasan sosial dan emosional.

3. Membaca meningkatkan kecerdasan linguistik.

Cukup jelas bahwa membaca bisa meningkatkan kemampuan kosakata dan tata bahasa. Namun, apa yang mungkin Anda tidak ketahui adalah bahwa membaca juga bisa meningkatkan kemampuan matematika, terutama pada anak-anak.

4. Membaca buku membangun kecerdasan spasial.

Membaca buku juga bisa memiliki dampak pada bentuk kecerdasan spasial. Kecerdasan spasial adalah memahami bagaimana jarak dan arah berinteraksiIni adalah jenis kecerdasan yang diperlukan untuk membaca peta, perencanaan bangunan dan bahkan olahraga.



sumber:pepo.id