Makan Pisang Bisa Turunkan Berat Badan?

Selama ini pisang dianggap sebagai salah satu jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi jika Anda ingin menaikkan berat badan.

Namun tak jarang pula pisang dijadikan rekomendasi bagi mereka yang sedang berdiet dan ingin menurunkan berat badan.

Berikut ini kaitan antara pisang dan penurunan berat badan, seperti dilansir laman India Times, Kamis (16/2).

1. Pisang membantu Anda mendapatkan perut datar.

Pisang adalah buah yang kaya akan kalium, mereka membantu mencegah retensi air dalam tubuh yang pada gilirannya mengurangi kembung atau bengkak pada tubuh.

Pisang adalah salah satu makanan terbaik untuk mendapatkan perut datar.

2. Pisang membantu membakar lemak.

Kaya kolin dan semua jenis vitamin B, pisang mencegah tubuh menyimpan lemak, terutama di area perut.

Mereka melakukan ini dengan mempercepat proses pembakaran.

3. Mencegah Anda ngidam junk food.

Makanlah pisang saat Anda mendambakan makanan yang tidak sehat, cara itu baik untuk memuaskan rasa lapar dan menghindari junk food.

4. Pisang membantu pencernaan.

Sarat dengan semua hal-hal yang baik, pisang kaya akan elemen pro-biotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Ini secara tidak langsung membantu dalam pencernaan makanan.

Gangguan pencernaan menjadi alasan yang paling penting untuk kenaikan berat badan.



sumber:pepo.id