Ayo Coba… Cara Ampuh Menurunkan Diabetes pada Tubuh

Seperti diketahui buah-buahan yang menyimpan banyak kegunaan bagi kesehatan sangat digemari banyak orang. Tapi manisnya buah sempat dianggap masyarakat sebagai pemicu meningkatnya disbetes.

Apa benar buah-buah menjadi pemicu meningkatkan risiko diabetes?

Buah yang dikenal sebagai kelompok makanan yang sangat sehat, namun buah seperti pisang dan jeruk memiliki banyak kandungan karbohidrat yang tinggi dibandingkan buah lain.

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Oxford, Inggris, mencoba mempelajari adanya kaitan antara konsumsi buah secara rutin dan angka kejadian diabetes.

Penelitian ini mempelajari sekitar 500.000 individu selama 7 tahun pada populasi Tionghoa,

dan para peneliti mendata terjadinya diabetes atau komplikasi pembuluh darah dalam kurun waktu tersebut.

Ternyata seseorang yang makan buah dengan rutin setiap hari memiliki penurunan risiko diabetes pada tubuh sebesar 0.2 persen.

Jadi tidak ada salahnya buah-buahan masuk dalam diet sehari-hari agar penderita risiko penderita diabetes dapat menurun.



sumber:pepo.id