Kebiasaan Buruk yang Memebuat Batuk Tak Kunjung Sembuh, Ngeri…

Tanpa kalian semua sadari, penyebab batuk yang tak kunjung reda bisa berasal dari kebiasaan kamu

sehari-hari yang buruk, baik itu batuk yang kering maupun batuk berdahak.

Bila Anda tidak mengubah kebiasaan, itu artinya saluran pernapasan Anda akan terus bekerja ekstra 

keras.

Akibatnya, penyebaran oksigen sebagai bahan utama napas setiap sel tubuh akan terganggu.

Kalau sudah begitu, kesehatan Andalah yang menjadi korbannya.

Jika terjadi demikian, korbannya adalah kesehatan tubuh secara umum.

Tidak mau hal ini terjadi pada Anda? Cek kebiasaan apa saja yang bisa jadi pemicunya.

Makan Gorengan

Gorengan sangat lekat dengan kebisaan makan orang Indonesia.

Tidak hanya tahu dan bakwan yang kerap dijajakan di jalan,

namun juga ikan atau daging ayam yang banyak diolah di rumah.

Minum Kopi

Apa hubungannya? Bagi Anda yang memiliki kecenderungan sakit maag,

kopi bisa jadi penyebab dibalik batuk yang tidak kunjung mereda.

Kafein dan kandungan asam yang cukup tinggi pada kopi dapat memicu peningkatan asam lambung.

Kadar asam lambung yang meroket ini akan memicu GERD (Gastroesophageal reflux disease).

Ini adalah aliran balik asam lambung ke saluran cerna yang lebih atas.

Begadang

Bukan hanya makanan dan minuman yang dapat memicu batuk berkepanjangan.

Kurang tidur akibat begadang juga bisa menjadi pencetusnya.

Saat jumlah dan kualitas tidur tidak mencukupi, fisik dan psikis lah yang akan dikorbankan.

Sulit konsentrasi, mudah stres hingga penurunan daya tahan tubuh akibatnya.