Ets, Tidak Semua Keripik Sayuran Itu Bisa Dibilang Sehat Loh!

Banyak sekali sayuran seperti ubi jalar, bit dan juga wortel dijadikan jenis makanan kripik yang renyah dan juga lezat. Maka tak heran jika disukai banyak orang.

Namun dibalik kenikmatan makanan tersebut ternyata merupakan cemilan yang tisak terlalu menyehatkan loh.

Bahkan baru-baru ini sebuah studi dilakukan ahli gizi Charlotte Sitling-Reed menemukan bahwa pada kenyataannya keripik sayuran bisa lebih tidak menyehatkan dibandingkan keripik biasa.

Sebungkus keripik sayuran bisa terdiri dari dua pertiga sayuran, sisanya adalah minyak dan garam.

Seperti dilansir dari laman Independent, fakta ini membuat kandungan lemak dari tiap bungkus keripik sayuran lebih tinggi dibandingkan camilan lain yang dianggap tidak menyehatkan.

“Keripik tetaplah keripik, meski dibuat dari sayuran, tetap saja mengandung terlalu banyak lemak dan garam,” jelas Stirling-Reed.

Aduh ngeri juga ya, makanan yang kita anggap sehat malah ternyata makanan paling berbahaya bagi tubuh


sumber:pepo.id