Manfaat Musik Relaksasi

musik memang sudah dikenal sejak lama memiliki banyak manfaat dan mampu memberikan relaksasi atau nuansa ketenangan untuk manusia yang saat itu sedang tertekan atau gelisah. Namun, apakah Anda pernah secara keseluruhan saat mendengarkan musik yang Anda suka bikn Anda merasa sehat? Jarang orang yang tahu tentang musik relaksasi ini, padahal manfaatnya sangat banyak terhadap menjaga kesehatan tubuh manusia.

 

Jika Anda baru pertama kali mendengar tentang musik relaksasi ini, maka segera pesan produknya dan rasakan sensasinya. Musik relaksasi ini sendiri merupakan samah satu bentuk dari terapi. Namanya terapi gelombang otak total relaksation, terapi ini sudah lama dikembangkan oleh para ahli untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.

Terapi ini menggunakan audio dan dicetak dalam bentuk DVD dengan tujuan Anda bisa dengan mudah untuk menggunakannya. Musik Relaksasi untuk menghasilkan pola Gelombang Otak Alpha dalam menghadapi segala macam situasi stres sepanjang hari. Terapi ini merupakan salah satu cara yang terbaik untuk mengurangi stres yang Anda alami, baik saat maupun setelah melakukan aktivitas. Anda juga dapat menggunakan musik relaksasi ini untuk membantu Anda dalam berkonsentrasi selama bekerja atau menyelesaikan tugas-tugas penting, dengarkan musik relaksasi sebagai background ruangan ditempat kerja Anda.

Mendengarkan musik relaksasi adalah kegiatan menyenangkan yang mempengaruhi seluruh otak. Hal ini memberikan manfaat tidak hanya untuk merasa santai, tetapi juga untuk mengkoordinasi tubuh dan memberikan motivasi. Banyak manfaat dari terapi gelombang otak total relaksation ini.

 

Berikut manfaat dari terapi musik total relaksation:

1. Penyembuhan: Mendengarkan musik relaksasi dapat memiliki hasil positif pada manajemen nyeri. Mendengarkan musik relaksasi dapat mengurangi rasa sakit kronis, mengurangi sensasi nyeri, mengurangi rasa nyeri berkepanjangan dan nyeri pasca operasi. Saat melahirkan juga bagus mendengarkan musik relaksasi ini. Sangat bagus diigunakan untuk mengurangi konsumsi obat-obatan medis. Musik relaksasi memberikan kontrol dan menyebabkan tubuh melepaskan endorfin untuk melawan rasa sakit.
2. Mengurangi tekanan darah: Mendengarkan musik relaksasi atau lagu-lagu klasik sekitar 30 menit setiap hari dapat menurunkan

tekanan darah/hipertensi.

Obat untuk Jantung: Musik relaksasi sangat efektif di gunakan untuk mengobati penyakit kronis seperti jantung, kanker dan lainnya. Ini merupakan cara dan tips yang mudah dan murah. Efek rileks musik ini dapat berpengaruh besar pada penyembuhan diri.

Mempercepat pemulihan: musik relaksai bagus di gunakan untuk mempercepat pemulihan kesehatan seperti stroke dan penyakit lainnya.

Meningkatkan imunitas: Musik relaksasi meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Mengembangkan pikiran yang kreatif: Menurut penelitian, hmusik relaksasi mampu menginspirasi seseorang ketika menciptakan sebuah ide. Musik relaksasi dapat membuat kreatifitas lebih baik karena memiliki kekuatan untuk mengembangkan fungsi otak yang lebih tinggi.

Meningkatkan kinerja daya ingat/memori: Musik relaksasi menjadikan kita memasuki kondisi rileks yang dalam dan memasuki kondisi bawah sadar, dimana memori tersimpan.

Membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus: Studi menunjukkan bahwa mendengarkan nada yang santai meningkatkan intensitas konsentrasi.

Membantu gerakan tubuh dan koordinasi: Melalui musik, ketegangan otot kita berkurang. Musik relaksasi juga meningkatkan gerakan dan koordinasi tubuh.

Menghilangkan kelelahan: Hal yang tidak perlu diragukan lagi, mendengarkan musik relaksasi bisa menjadi cara yang efektif dalam menemukan energi ekstra bagi tubuh. Hal ini dapat menghilangkan kelelahan yang disebabkan terlalu banyak latihan dan kelelahan yang disebabkan oleh pekerjaan repetitif dan membosankan.

Meningkatkan produktivitas: Mendengarkan musik sambil bekerja dapat menginspirasi kita. Kebanyakan orang bekerja dengan baik dan tampil lebih baik dalam pekerjaan ketika mereka sambil mendengarkan musik.

Merilekskan pikiran dan membantu mengatsi sulit tidur: Salah satu cara mengatasi insomnia adalah dengan mendengarkan musik klasik. Studi menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat membuat Anda santai, gelombang otak menurun, sehingga tidur Anda jadi lebih mudah.

Membantu mengurangi stres dan meningkatkan rilaksasi: Mendengarkan musik relaksasi bukan hanya menenangkan pikiran tapi juga fisik. Musik relaksasi membantu dalam relaksasi otot-otot yang tegang karena terlalu lama bekerja. Hal ini juga membantu melepaskan ketegangan yang disebabkan oleh suasana yang menantang. Ketika mendengarkan musik relaksasi, Anda akan merasakan secara perlahan stres Anda menghilang. Anda akan menjadi lebih optimis dan positif.